|
|
½ÅÇÐ |
|
|
|
½ÅÇÐ |
|
|
|
|
¼º¼½ÅÇÐ |
|
|
|
|
¿ª»ç½ÅÇÐ |
|
|
|
|
Á¶Á÷½ÅÇÐ.º¯ÁõÇÐ |
|
|
|
|
½Çõ½ÅÇÐ |
|
|
|
|
±âµ¶±³±³À° |
|
|
|
|
À±¸®ÇÐ |
|
|
|
|
½ÅÇаÀÇ·Ï |
|
|
|
|
¼³±³ |
|
|
|
¼³±³1(±è~¹é) |
|
|
|
|
¼³±³2(»ç~Ȳ) |
|
|
|
|
¿Ü±¹¼³±³ÀÚ |
|
|
|
|
±¸¾à°ÇØ |
|
|
|
|
½Å¾à°ÇØ |
|
|
|
|
¿¹È |
|
|
|
|
Àý±â.½É¹æ.»õº®¼³±³ |
|
|
|
|
¾î¸°À̼³±³ |
|
|
|
|
Áß°íµî.û³â¼³±³ |
|
|
|
|
¼³±³°ü·ÃºÐ¾ß |
|
|
|
|
¸ñȸ.Á¾¸».¼º·É |
|
|
|
¸ñȸ |
|
|
|
|
Àüµµ |
|
|
|
|
°³±³È¸»ç |
|
|
|
|
¸ñȸÄ÷³ |
|
|
|
|
ÁÖÀÏÇб³ |
|
|
|
|
±³È¸°ü·ÃºÐ¾ß |
|
|
|
|
Á¾¸» |
|
|
|
|
¼º·É |
|
|
|
|
¼º°æ,Âù¼Û |
|
|
|
¼º°æ,Âù¼Û |
|
|
|
|
¼º°æ¿¬±¸.¼º°æ°øºÎ |
|
|
|
|
¼º°æ¹®Á¦Áý |
|
|
|
|
ÁÖ¼®.ÁÖÇØ |
|
|
|
|
¼º°æ,Âù¼Û°ü·ÃºÐ¾ß |
|
|
|
|
°æ°Ç |
|
Á¾±³ |
|
¼±±³ |
|
|
|
¼±±³½ÅÇÐ |
|
|
|
|
¼±±³°£Áõ.Àü±â |
|
|
|
|
¼±±³°ü·ÃºÐ¾ß |
|
|
|
|
¾îÇÐ.»çÀü |
|
°¡Á¤ |
|
È«¼º»ç¹ÏÀ½ÀDZ۵é |
|
CD.Å×ÀÌÇÁ.DVD |
|
³í¹® |
|
¼Ò¼³.½Ã.¼ö»ó.À½¾Ç |
|
|
|
±âµ¶¼Ò¼³ |
|
|
|
|
ÀϹݼҼ³ |
|
|
|
|
½Ã |
|
|
|
|
Ä÷³.¼ö»ó.¿¡¼¼ÀÌ |
|
|
|
|
À½¾Ç.¹Ì¼ú |
|
|
|
|
ÀâÁö |
|
|
|
±×¸»¾¸ |
|
|
|
|
»ý¸íÀÇ»î+ |
|
|
|
|
»ý¸íÀÇ»î |
|
|
|
|
¸ñȸ¿Í½ÅÇÐ |
|
|
|
|
½ÅÇÐÁö³² |
|
|
|
|
±âµ¶±³»ç»ó |
|
|
|
|
½ÅÇлç»ó |
|
|
|
|
±³È¸¿ÍÀÌ´Ü |
|
|
|
|
¿ù°£¸ñȸ |
|
|
|
|
±âŸÀâÁö |
|
|
|
|
û³â.û¼Ò³â.»ó´ã |
|
±âŸ.ÀϹݼÀû |
|
|
|
±âŸ |
|
|
|
|
öÇÐ.¿ª»ç |
|
|
|
|
°Ç° |
|
|
|
|
¼¼°è°ü |
|
|
|
|
ÀϹݼÀû |
|
|
|
|
¹®°íÆÇ.¼ÒÃ¥ÀÚ |
|
|
|
|
¿ø¼ |
|
ÀüÁý·ù |
|
|
|
ÁÖ¼® |
|
|
|
|
¼³±³.°ÇØ |
|
|
|
|
ȍ˟ |
|
|
|
|
±âŸÀüÁý·ù |
|
|
|
|
±âȹ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
±¹ÆÇ.
Å©¸®½ºÃµ û³âÀ» À§ÇÑ ¹è¿ìÀÚ ¼±Åùý
»ì¾Æ ²ÞƲ´ë´Â '¼º°æÀû ³²³à°ü°è Áöħ¼'
¿ì¸® Àλý¿¡¼ ¹è¿ìÀÚ¼±Åà ¸¸Å Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Ù. Àý´ë·Î ¿µÀûÀ¸·Î ħüµÇ¾úÀ» ¶§³ª ½É·ÉÀÌ È¥¹ÌÇÒ ¶§³ª ¹Ì¿ò°ú ½Ã±â·Î ¸¶À½ÀÌ Èå·ÁÁ³À» ¶§ °áÁ¤À» Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ±× ¶§ ¹è¿ìÀÚ¸¦ °í¸£¸é À̼¼º§À» ¸¸³¯ È®·üÀÌ ´ÙºÐÇÏ´Ù. ¹Ù·Î¿Í °°ÀÌ °ÆÚÇÑ »ç¶÷°ú Æò»ý »ì¾Æ¾ß µÉÁöµµ ¸ð¸£´Â ÀÏÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÁÖÀ§ÀÇ ¹ÌÈ¥ ÇüÁ¦, ÀڸŵéÀ» µÑ·¯º¸¸é À̼º±³Á¦, °áÈ¥¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ ¼º°æÀû °¡Ä¡°üµµ ¾øÀÌ, ±âµµÀÇ Áغñµµ ¾øÀÌ, ¹ÏÀ½ÀÇ ¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ðµµ ¹ÞÁö ¾Æ´ÏÇÑ Ã¤ ÀλýÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ´ë»ç(ÓÞÞÀ)¸¦ Ȧ·Î °áÁ¤ÇÏ´Â ¿ì¸¦ ¹üÇÏ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÃÁß¿¡ ¿¬¾Ö¿Í °áÈ¥¿¡ °üÇÑ Ã¥µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖÁö¸¸ Å©¸®½ºÃµ û³âµé¿¡°Ô´Â ¹º°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò¿¡ ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ º»¼¸¦ ¾²°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀúÀÚ´Â Çϳª´Ô³ª¶ó¿Í ±³È¸¸¦ À§ÇÏ¿© ¿À·£ ½Ã°£ Çå½ÅÇϸ鼵µ ¾ÆÁ÷ ¹ÏÀ½ÀÇ Â¦À» ¸¸³ªÁö ¸øÇÑ ³ªÀÌ Âù ÇüÁ¦, Àڸŵ鿡°Ô, À̼º±³Á¦¿Í °áÈ¥¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú °æÇèÀ» Ãѵ¿¿øÇÏ¿© Å©¸®½ºÃµ û³âµéÀÇ ±æÀâÀ̸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¾È¿¡´Â ¿¬¾Ö¿Í °áÈ¥¿¡ ´ëÇÑ µüµüÇÑ À̷и¸ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼öõ ¸íÀÇ »ïÀϱ³È¸ û³âµé°ú ºÎµúÈ÷¸é¼ ´À³¢°í °æÇèÇÑ »ý»ýÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â »îÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¿¬¾Ö¿Í °áÈ¥, ¹è¿ìÀÚ ¼±ÅÃÀÇ ÃÖ°í Áöħ¼ÀÌÀÚ ¸Å´º¾óÀÎ ¼º°æ ¸»¾¸À» ±âÃÊ·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î Å©¸®½ºÃµ¿¡°Ô µçµçÇÑ Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» Àд û³âµé¿¡°Ô ¡®¹è¿ìÀÚ¸¦ ¼øÀûÇÏ°Ô ¸¸³ª´Â ÀºÇý¡¯ ¸¦ º£Ç®¾î Áֽñ⸦, ¾Æ¿ï·¯ ¹è¿ìÀÚ¿Í °áÈ¥¿¡ °üÇÑ ¼º°æÀû Áöħ¿¡ Àß ¼øÁ¾ÇÏ¿© Çϳª´ÔÀÇ ¾ÆµéµéÀÌ ¼¼»ó µþµéÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÁÀ¾Æ°¡´Â ¿ì¸¦ ¹üÇÏÁö ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.
::::: ¸ñ Â÷
<¿¬¾Ö 1¸·> ±× ¹÷Âù ¼³·¹ÀÓ
1. »ïÀÏ Ã»³âµéÀÌ ÃßõÇÏ´Â ÀÏµî ¹è¿ìÀÚ
Àß ¿ô±â¸¸ Çصµ ÇüÁ¦µéÀÌ ¸ô¸°´Ù.£ü¼±±³ 3°ü¿Õ ÇüÁ¦¸¦ Àâ¾Æ¶ó.£üÀÚÃë»ýÈ° 10³â ÇÑ ÀڸŠ£üÅ· Ä«, Äý Ä«´Â »õº®¿¡ ¸ô¸°´Ù. £üÆÀ È°µ¿¿¡ Àû±ØÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¿¬¾Öµµ Àû±ØÀûÀÌ´Ù.£ü°·ÂÃßõ!¿¹¹è Àß µå¸®´Â »ç¶÷.£ü¹¹µçÁö ²ÙÁØÇÑ »ç¶÷Àº ¹Ï¾îµµ ÁÁ´Ù.£ü¿Á¤ÀûÀÎ ÇüÁ¦¿¡°Ô ÀڸŰ¡ ²ø¸°´Ù.£ü¿¹¼ö Àß ¹Ï´Â »ç¶÷À» ¸¸³ª¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯£üÃ¥ÀÓ°¨À¸·Î ¶Ê¶Ê ¹¶Ä£ ÇüÁ¦.
2Àå. ¿¬¾ÖÀÇ ±â¼ú
º£ÀÏ¿¡ °¡·ÁÁø ÀڸŰ¡ ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÌÀ¯£üÀڸſ¡°Ô Æí¾ÈÇÔÀ¸·Î ´Ù°¡ °¡¶ó!£ü¹«½ÉÄÚ È기 ¸» ÇѸ¶µðµµ ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ¼¾½º£ü°áÈ¥ÇÑ ¼±¹è 5¸í¿¡°Ô¼ µéÀ¸¶ó.£ü±³È¸ ³»ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ À̼º ±³Á¦¹ý£üÇì¾îÁ³´Ù¸é ÇÔ±¸(ùåÏ¢)Ç϶ó!£ü°øÅëºÐ¸ð¸¦ ãÀ¸¸é ½±°Ô Ä£ÇØÁø´Ù.£üÂù¶õÇÑ ¹Ì·¡ÀÇ Ã»»çÁøÀ» º¸¿©ÁÖ¶ó.£ü1:1 ¸¸³²ÀÇ À§Ç輺 & ÇÔ²² ¾î¿ï¸²ÀÇ À¯ÀÍ£üÁýÂøÇÏ¸é µµ¸Á°¡´À´Ï¶ó.£ü³²ÀÚÀÇ ´«¹°, ±×¸®°í Áø½Ç£ü¿¬¾Ö¼º°ø ±âµµ¿¡ ´Þ·È´Ù. £üù»ç¶ûÀº ¿Ö ¾ÆÇÄÀ¸·Î ³¡³ª´Â°¡? £ü°ú°Å´Â ¹¯Áö ¸¶¼¼¿ä.£üùÀλóÀÇ À§·Â
3. ½Ì±Û Å»Ãâ
³»°¡ ¸íÀý¿¡ °íÇâ¿¡ ¸ø ³»·Á°£ ÀÌÀ¯£ü¼±À» 30¹ø º» ³²ÀÚ £ü±âµµÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â °Ô ¾îµð ÀÖ°Ú´Ï? £ü»ý°¢³ª´Â ´ë·Î ¸¶±¸ ±âµµÇ϶ó.£ü³» ¦, »À¿¡ »ç¹«ÃÄ¾ß ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.£ü¿¬»ó ¿©, ¿¬ÇÏ ³²£ü¸ø»ý±ä ¿©ÀÚ°¡ ´õ »ç¶û¹Þ´Â ÀÌÀ¯£üÀý¹ÝÀ» Æ÷±âÇÏ¸é ½±°Ô ¸¸³´Ù.£üÀºÇý°¡ ÀÓÇÏ¸é ¼ÓÀü¼Ó°á! £ü¹¬»ó°ú ´ë½Ã(Meditation & Dash)£ü¡°´Ê¾ú¾î¿ä!¡±¶ó°í ¸»ÇÏÁö ¸¶¶ó. £üÁغñµÈ »ç¶÷ÀÌ ÁغñµÈ »ç¶÷À» ¸¸³´Ù.
³» ´ÔÀº °¡±îÀÌ¿¡! £ü¿Ü¸ð¿¡ º° ´Ù¼¸ °³£ü¼º°ÝÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¾ó±¼µµ ¿¹»µ º¸ÀδÙ.£ü³» ¦Àº ³»°¡ °í¸¥´Ù.£üÁ¢ÃË°ú ³ëÃâÀÇ ¿ø¸®£üÁýÁßÀÇ ¿ø¸®£ü°í¹éÀÇ ¹ýÄ¢£üµ½´Â ¹èÇÊÀÇ ¹ýÄ¢
4. ÀÌ·± ³²ÀÚ, ÀÌ·± ¿©ÀÚ´Â No!
²É¹ì ÁÖÀǺ¸ ¹ß·É£ü´«ÀÌ ³ôÀº °Íµµ ÁË´Ù£ü¾î¸° ÀڸŸ¸À» °íÁýÇÏ´Â ¾î¶² ÇüÁ¦ÀÇ °í¹é£ü¼Ò±ØÀûÀÎ À̼ºÀº »çÀý£ü¸ðÀÓÀÇ Áö°¢»ýÀº ÀλýÀÇ Áö°¢»ýÀÌ´Ù.
*³» ¾Æµé¾Æ! ÀÌ·± ¿©ÀÚ ¸¸³ªÁö ¸¶¶ó
- Ç÷±â Ã游ÇÑ ¿©ÀÚ £ü- ¼ö´ÙÀïÀÌ ¿©ÀÚ £ü- »çÄ¡½º·¯¿î ¿©ÀÚ £ü- ¸Ó¸´¼ÓÀÌ º¹ÀâÇÑ ¿©ÀÚ
*³» µþ¾Æ! ÀÌ·± ³²ÀÚ ¸¸³ªÁö ¸¶¶ó
-ºÒ¼º½ÇÇÑ ³²ÀÚ£ü-ºÎÁ¤Á÷ÇÑ ³²ÀÚ £ü- Áßµ¶¿¡ ºüÁø ³²ÀÚ £ü-Æø·ÂÀûÀÎ ³²ÀÚ £ü-¹ÏÀ½ ¾ø´Â ³²ÀÚ
<°áÈ¥ Á¦2¸·>
5Àå. ¹è¿ìÀÚ Ã¼Å© ¸®½ºÆ®
Çϳª´Ô°ú »ç¶û¿¡ ºüÁ® Àִ°¡? £ü ³ª¸¦ ¿ô±æ ¼ö Àִ°¡? £ü¾î¶² ¹°¿¡¼ ³î¾Ò´Â°¡? £üÇϳª´Ô°ú »ç¶û¿¡ ºüÁ® º» °æÇèÀÌ Àִ°¡? £ü³²»êµî¹ÝÀ» °°ÀÌ ÇØ º¸¶ó. £ü´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ °æÇèÀÌ Àִ°¡? £ü³ª´Â ÀüÅõÀûÀ¸·Î ¹ä ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ÁÁ´Ù. £ü½Ã°£ÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ¹Þ¾Ò´Â°¡? £ü¼·Î UPµÇ´Â ¸¸³²Àΰ¡? £ü»ç¶ûÀÇ ÈûÀ̶ó¸é£üÁÖÀ§ÀÇ Ãູ ¼Ó¿¡¼ ¸¸³ª°í Àִ°¡? £ü¾àÁ¡µµ ¾Æ¸§´Ù¿î°¡? £üºñÀüÀÌ °°À¸¸é ´õ °·ÂÇØ Áø´Ù.£ü¸»¾¸¿¡ »Ñ¸° ³»¸° ¸¸³²Àΰ¡? £ü½Å¾ÓÀÇ »ö±òµµ Áß¿äÇÏ´Ù. £ü±×¸¦ Á¸°æÇÒ¸¸ÇÑ ±¸¼®ÀÌ Àִ°¡?
6. °áÈ¥Àº Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï¾ß!
µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ¾ÆÇÄ, ºÒ½Å°áÈ¥£ü´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ´ë·Î µû¶ó°¡¸é ¸ÁÇÑ´Ù.£ü°áÈ¥Çصµ ¿©ÀüÈ÷ ¼±³à·Î ³²¾Æ ÀÖÀ¸¶ó.£ü¿Ü¸ð À¯Åë±âÇÑ, 1³â£ü¼º°Ý, ±â¼ºÇ°ÀÌ´Ù. £ü¼µÎ¸£¸é ¸ÁÄ£´Ù.£üÁö±Ý °¡Á¤¿¡¼ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ °áÈ¥ ÈÄÀÇ ¸ð½ÀÀÌ´Ù.£ü¸¹ÀÌ ½Î¿î Ä¿ÇÃÀÌ Àß »ê´Ù. £ü±âµµÀÇ ¸®´õ½ÊÀ» ȸº¹Ç϶ó. £üÇÔ²² Çå½ÅÇϸé ÇູÀº ¹è°¡
7. ªÀº ¼±ÅÃ, ±ä ¸¸³²(°áÈ¥ ÀÌ·¡¼ Áß¿äÇÏ´Ù!)
Çϳª´ÔÀÇ ÀÛÇ°À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.£ü»ç¸íÀÇ ÀüÃʱâÁöÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù£üõ±¹ÀÇ ¸ðÇüÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù£üÇϳª´Ô »ç¶ûÀÇ Ã¼Çè ÀåÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.£ü¹ÎÁ·°ú ±³È¸ÀÇ ±Ù°£(ÐÆÊÏ)ÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.£ü°æ°ÇÇÑ ÀÚ¼ÕÀÇ ¸ðÆÇÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.£ü¹è¿ìÀÚ¿Í ÇÔ²² ÇÒ ½Ã°£ÀÇ ±æÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¿¡Çʷα×
|
|
|
|
¼ÒºñÀÚ´ÔÀÇ °áÁ¦°¡ ÆòÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ¿Ï·áµÇ¸é ´çÀÏ ¹ß¼ÛÀ» ÇØ µå¸®¸ç ¿ÀÈÄ 4½Ã ÀÌÈÄ¿¡ °áÁ¦µÈ »óÇ°Àº ÀÍÀÏ ¹ß¼Û Çص帳´Ï´Ù. (Åä¿äÀÏ, ÁÖÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) ÇØ¿Ü, µµ¼Áö¹æÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í 1~3ÀÏ À̳» ´ëÇÑÅë¿î Åù踦 ÅëÇؼ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¯ ¡¤ ¹ÝÇ° ¡¤ ȯºÒ ¾È³»
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹è¼Û ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ÀúÈñ °í°´¼¾ÅÍ¿¡ Àüȸ¦ ÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÈ¿¬¶ô ¾øÀÌ ¹ÝÇ°ÇϽŠ»óÇ°Àº ȯºÒÀ» Çص帱 ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
°í°´¼¾ÅÍ> 02-3474-5594 / 010-3357-5591 ÁÖÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü / ¿ÀÀü10½Ã~¿ÀÈÄ6½Ã
º¸³»µå¸° Á¦Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀçÆǸŰ¡ °¡´ÉÇÑ »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ȯºÒÀÇ °æ¿ì ½Å¿ëÄ«µå °áÁ¦½Ã ½Å¿ëÄ«µå Ãë¼Ò¸¦, ¿Â¶óÀÎ ÀÔ±ÝÀÎ °æ¿ì ÁÖ¹®ÀÚ °èÁ¹øÈ£¸¦ ¾Ë·ÁÁֽøé ÀÔ±Ýó¸®ÇØ µå¸³´Ï´Ù. |
|
|
|