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국판
절판도서
감정은 우리의 삶을 풍요롭게 하고 위험을 경고해 주는 하나님의 선물이다
자신의 감정을 다루는 힘을 잃어버리고 고통과 혼란 속에 빠져있는 사람들이나, 감정을 지나치게 통제해서 감정이 발육부진 상태가 되어 거리감이 느껴지도록 냉담해진 사람들이 많다.
그러나 더 건강한 선택을 할 수 있다. 우리는 감정을 온전히 경험하면서도 토에력을 잃지 않는 방법을 배울 수 있다.
기독교심리학자 아치볼드 하트 박사는 그 길을 제시하고 있다. 하트 박사는 독자들이 기대했던 균형감 있는 전문성과 성경적 통합, 철저한 실용주의와 함께, 하나님의 도움을 힘입어 우리에게 다음과 같은 방법을 제시해 주고 있다.
감정의 지배를 받지 않고 감정을 자유롭고 진실하게 느끼는 법, 분노, 자기혐오, 우울감, 죄책감, 질투와 같은 부정적 감정을 다루는 법, 진실한 사랑, 참된 기쁨, 건장한 자존감과 같은 긍정적 감정을 풀어놓는 법, 완벽해지려고 애쓰기보다 "참된 자신"이 되는 법, 그 과정에서 더욱 창조적이고, 자발적이고, 수용적이며, 유연한 모습이 되는 법, 이 책은 가정에서, 소그룹에서, 전문적인 상담현장에서 사용할 수 있는 귀중한 자료다. 보다 나은 정서적 건강을 위해 이 책을 사용하라!
-감정에 지배 받지 않고 자유롭고 진실하게 표현하는 법.
-분노, 자기혐오, 우울감, 죄책감, 질투와 같은 부정적 감정을 다스리는 법.
-진실한 사랑, 참된 기쁨, 건강한 자존감과 같은 긍정적 감정을 표출하는 법.
-완벽해지려고 애쓰기보다 "참된 자신"을 찾는 법.
-이 모든 과정에서 더욱 창조적이고, 자발적이고, 수용적이며, 유연한 모습으로 변화하는 법.
::::: 목 차
한국어판 서문
추천사
들어가는 글
제1부 숨겨진 감정의 문을 열어라
1장 풍성한 삶의 도구, 감정
2장 감정을 있는 그대로 수용하라
3장 생각은 감정의 신비를 푸는 열쇠이다
제2부 숨겨진 감정으로부터 자유하라
4장 잠재적인 죄악, 분노
5장 분노로부터의 자유 - 용서가 분노를 해결한다
6장 우울증으로부터의 자유 - 하나님의 관점으로 상실을 바라보라
7장 자기혐오로부터의 자유 - 하나님의 무조건적인 사랑을 받아들여라
8장 죄책감으로부터의 자유 - 하나님, 죄, 용서에 대해 건강한 개념을 가져라
제3부 숨겨진 감정을 회복하라
9장 사랑의 회복 - 사랑의 근원인 하나님과 새로운 관계를 맺어라
10장 기쁨의 회복 - 기쁨의 원천인 그리스도에 뿌리를 내려라
11장 참된 자신의 회복 - 나를 하나님께 버려라
*에필로그
도표 목록
도표1. 분노 이해 모델
도표2, 지나치게 처벌하는 훈육 방법
도표3. 올바른 훈육 방법
도표4. 이상적인 우울증 반응
도표5. 전형적인 우울증 주기
도표6. 사랑의 차원
도표7. 사랑과 미움의 관계
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